Die erschöpfte Mama, die beim Abholen fast weint, weil die Nacht wieder der Horror war.
— FÜR KITAS, MÜTTER- UND VÄTERBERATUNG & FACHPERSONEN
Für Familien, bei denen die Tipps nicht mehr reichen.
Sie sehen jeden Tag, wie erschöpft manche Eltern sind. Ich begleite genau diese Familien: bindungsorientiert, ehrlich und so lange, bis es wirklich besser wird.
— KENNEN SIE DAS?
Diese Eltern kennen Sie schon.
Der Papa, der fragt, ob sein Kind in der Kita länger schlafen darf. Oder kürzer. Oder gar nicht.
Eltern, die alles gelesen und alles probiert haben und trotzdem nicht weiterkommen.
Ein Tipp reicht hier nicht mehr. Diese Familien brauchen jemanden, der mit ihnen durch die Umsetzung geht.
Diese Familien brauchen mehr als Tipps.
— WER ICH BIN
Ich weiss, wie sich 3 Uhr nachts anfühlt.
Ich bin Esti Kempa, Mutter von zwei Kindern und zertifizierter Sleep Coach für Babys und Kleinkinder, mit Sitz in Kriens. Meine Tochter wachte 18 Monate lang stündlich auf. Ich war erschöpft, wütend auf mich selbst und habe alles probiert. Bei meinem Sohn habe ich angewendet, was ich inzwischen wusste: Er schlief mit 8 Monaten durch.
Heute begleite ich Familien in der Deutschschweiz, intensiv und über Wochen, durch Zweifel und Rückschritte hindurch.
Ich war selbst diese Mama.
Ausgebildet bei
— MEINE HALTUNG
Sanft, aber mit Rückgrat.
Liebevoll und klar
Nähe und Sicherheit bleiben die Basis. Gleichzeitig führe ich Eltern mit einem klaren Plan durch die Umsetzung.
Ganzheitlich
Ich schaue auf das ganze System: Biologie, Gewohnheiten, Emotionen und das Nervensystem von Kind und Eltern.
Ehrlich
Keine 3-Nächte-Versprechen. Protest kann Teil eines liebevollen Prozesses sein. Das sage ich offen.
— WAS MICH UNTERSCHEIDET
Nicht nur ein Plan. Sondern jemand, der bleibt.
Schlafbegleitung mit Olivia sleeps
- Fokus
- Das gesamte Familiensystem
- Vorgehen
- Schlafbiologie, Nervensystem von Kind und Eltern, klare Führung und intensive Begleitung
- Was bei mir anders ist
- Nicht nur ein Plan, sondern jemand, der bleibt
- Ergebnis
- Nachhaltige Veränderung, mehr Sicherheit, weniger Überforderung, ruhigere Nächte
Altmodisches Schlaftraining
- Fokus
- Schnelles Verhaltenstraining und Durchschlafen
- Vorgehen
- Weinen ignorieren, starre Methoden, Distanz
- Was oft fehlt
- Emotionale Sicherheit, individuelle Begleitung
- Ergebnis
- Oft innerer Stress, Schuldgefühle oder keine nachhaltige Veränderung
Klassisches Schlafcoaching
- Fokus
- Rhythmus, Routinen und Schlafpläne
- Vorgehen
- Wachzeiten, Tagesstruktur, Schlafanalyse
- Was oft fehlt
- Begleitung im Alltag, Nervensystem, emotionale Führung
- Ergebnis
- Verbesserung möglich, aber viele Familien stagnieren bei Rückschritten
Der Unterschied liegt nicht nur in der Methode, sondern darin, wer Familien begleitet, wenn es schwierig wird.
— STIMMEN VON ELTERN
Was Familien erzählen.
«Zu Beginn des Coachings kam unser Sohn nachts fast alle drei Stunden. … Er schläft ohne Flasche ein, braucht nachts keinen Schoppen mehr und schläft durch.»
«Unsere Tochter hat ursprünglich immer bei uns im Bett geschlafen und ist bis zu 7x erwacht … schläft nun in ihrem eigenen Bett und schläft die ganze Nacht durch.»
«… 8–10x pro Nacht wach geworden … Und jetzt schläft sie alleine innerhalb von 10 min ein und durch! … alleine hätten wir uns das nicht zugetraut.»
— ANGEBOTE FÜR EINRICHTUNGEN
Was ich für Ihre Einrichtung mitbringe.
Ausgeschlafene Kinder kommen ausgeglichener in die Kita. Das erleichtert Mittagsschlaf, Übergänge und den Betreuungsalltag.
ELTERNABEND · CA. 90 MIN.
Wie Babys und Kleinkinder schlafen und was Eltern wirklich hilft
- Die vier Faktoren hinter gutem Schlaf: Biologie, Verhalten, Emotionen und das Nervensystem von Kind und Eltern
- Übermüdung erkennen, bevor der Abend kippt
- Kurze Nickerchen und häufiges Aufwachen: was dahintersteckt
- Schlafregressionen und Entwicklungsschritte einordnen
- Einschlafbegleitung mit Nähe, ohne Machtkampf
- Wann Unterstützung sinnvoll ist
TEAM-INPUT FÜR FACHPERSONEN · DAUER NACH ABSPRACHE
Schlaf in der Kita: Abläufe, die Kindern und Team helfen
- Was Babys und Kleinkinder von 0 bis 5 Jahren zum Schlafen brauchen
- Mittagsschlaf altersgerecht gestalten: Zeitpunkt, Dauer, Übergänge
- Die Einschlafsituation: Raum, Ablauf und Rolle der Fachperson
- Wenn Eltern Wünsche zum Schlaf haben: Gespräche sicher und wertschätzend führen
- Auf Wunsch: Blick auf eure Abläufe mit konkreten Empfehlungen
WEITEREMPFEHLEN · KOSTENLOS
Familien an mich verweisen
- Sie geben Familien, die nicht weiterkommen, meinen Kontakt weiter
- Ich melde mich innert 2 Werktagen bei der Familie
- Kein Aufwand für Sie
- Ausgeglichenere Kinder und entspanntere Eltern machen auch Ihnen den Alltag leichter, gerade beim Mittagsschlaf.
— WANN ICH DIE RICHTIGE BIN
Wann Sie Familien an mich weiterempfehlen können.
Ich bin die Richtige, wenn …
- das Kind zwischen 0 und 5 Jahre alt ist
- es seit Wochen häufig aufwacht oder schwer einschläft
- die Eltern vieles probiert haben und erschöpft sind
Bitte zuerst abklären, wenn …
- medizinische Ursachen möglich sind (z. B. Atemaussetzer, Reflux, Schmerzen): Kinderarzt
- ein Elternteil in einer akuten psychischen Krise ist: Fachstelle
Ich arbeite nicht medizinisch und ersetze keine ärztliche oder therapeutische Abklärung.
— SO EINFACH GEHT'S
So einfach geht's.
- 1.
Kurz schreiben
Eine Mail genügt.
- 2.
Kennenlernen
20 Minuten, telefonisch oder per Video.
- 3.
Termin festlegen
Elternabend, Team-Input oder einfach die Weiterempfehlung.
Ich freue mich auf Sie.
Ich bin die, die bleibt.
Für die Familien, die Sie zu mir schicken. Bis es wirklich besser wird.
Kennenlernen vereinbarenEsti Kempa · Kriens · esti@olivia-sleeps.com